Czy warto pić bio matchę? Zdrowotne korzyści, jakie niesie za sobą spożywanie tego napoju, przekładają się na różne aspekty funkcjonowania organizmu człowieka. Matcha, czyli zielona herbata w proszku, pochodzi z Japonii i zyskuje coraz większą popularność w wielu krajach na świecie, w tym również w Polsce. W niniejszym artykule przedstawimy korzyści zdrowotne wynikające z picia matchy oraz jej wpływ na samopoczucie fizyczne i psychiczne.
Antyoksydanty – sojusznicy w walce z wolnymi rodnikami
Bio matcha to źródło cennych antyoksydantów, które mają za zadanie neutralizować szkodliwe działanie wolnych rodników. Wolne rodniki są cząstkami powstającymi w procesach metabolicznych organizmu oraz pod wpływem stresu oksydacyjnego. Ich nadmiar prowadzi do zaburzeń i uszkodzeń komórkowych, co może skutkować chorobami takimi jak miażdżyca, cukrzyca czy nowotwory.
Spożywanie matchy dostarcza organizmowi takich przeciwutleniaczy jak katechiny, zwłaszcza EGCG (epigalokatechina gallata), która posiada silne właściwości przeciwnowotworowe i przeciwwirusowe. Dzięki temu picie bio matchy może pomóc w zapobieganiu chorobom i wspomagać zdrowie organizmu.
Wsparcie dla układu nerwowego
Matcha zawiera aminokwas L-teaninę, który wpływa korzystnie na funkcjonowanie układu nerwowego. L-teanina zwiększa produkcję alfa fal mózgowych, co może prowadzić do relaksu i zmniejszenia odczuwanego stresu. W połączeniu z niewielką ilością kofeiny obecną w matcha, L-teanina pomaga również w skoncentrowaniu się i poprawie wydolności umysłowej.
Regularne spożywanie napoju z matchy może wpłynąć korzystnie na zdrowie psychiczne, łagodząc objawy takie jak depresja czy lęk. Ponadto, picie matchy może wspomagać pamięć oraz zdolności poznawcze dzięki swoim właściwościom neuroprotekcyjnym.
Wzmocnienie odporności
Matcha może przyczynić się do zwiększenia odporności organizmu na infekcje bakteryjne i wirusowe, jak również wspierać funkcjonowanie układu odpornościowego. Warto wspomnieć o zawartości witamin i minerałów niezbędnych dla prawidłowego funkcjonowania organizmu, takich jak witamina C, cynk czy selen. Jednym z miejsc, gdzie można kupić bio matchę, jest sklep internetowy z żywnością ekologiczną ZdrowySklep24.pl
